Beschreibung:

Die Praxis des Yoga hilft uns dabei, Körper und Geist gesund zu halten. Verschiedene Positionen, Übungen und Bewegungsabläufe im Yoga stärken und beleben den Körper und machen ihn geschmeidig. Kraft, Flexibilität und Balance werden gefördert. Durch das bewusste Spüren und Wahrnehmen des Körpers und des Atems wird der Geist beruhigt. Dies erklärt die entspannende und wohltuende Wirkung von Yoga.

24. Februar 2025,
Montag, 18.30-20 Uhr und weitere 6 Termine am 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3. und 7.4. 2025 zur gleichen Zeit

Referentin: Sandra Schwiegk BEd
Dipl. Yogalehrerin, Sportlehrerin

Beitrag: € 108,-
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

Mitzubringen: Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, Handtuch, eventuell warme Socken mitbringen.

Termine und Zeiten:

Termine: 7x | Montag, 24.02.2025, von 18.30-20.00 Uhr | Montag, 03.03.2025, von 18.30-20.00 Uhr | Montag, 10.03.2025, von 18.30-20.00 Uhr | Montag, 17.03.2025, von 18.30-20.00 Uhr | Montag, 24.03.2025, von 18.30-20.00 Uhr | Montag, 31.03.2025, von 18.30-20.00 Uhr | Montag, 07.04.2025, von 18.30-20.00 Uhr