Beschreibung:

"In der Ruhe liegt die Kraft."
(Konfuzius, 500 v.Chr.)

Oft fühlen wir uns machtlos, leiden unter innerer Unruhe, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, oder sind von Sorgen geplagt und haben Schwierigkeiten damit den Alltagsanforderungen gerecht zu werden.Warnsignale des Körpers, die eine Überforderung bzw. Überanstrengung anzeigen, müssen ernst genommen werden.
Empowerment fördert unsere Stärken, unsere Autonomie und Selbstbestimmung.

In unserer modernen Welt, in der v.a. Leistung und Erfolg (= Yang) zählen, sollten wir uns den hohen Stellenwert von Ruhe, gutem Schlaf, Entspannung und "faul sein" immer wieder bewusst machen. In der TCM stellen diese die Yin-Eigenschaften dar, welche genauso wichtig sind und genährt werden müssen wie die Yang-Eigenschaften. YIN&YANG - nur wenn diese beiden Gegenpole in Harmonie sind, ist der Mensch gesund.

Inhalte des Tagesworkshops:
o Entspannungstechniken aus dem Qi Gong
o Praktische Anwendung westlicher & chinesischer Heilkräuter
o Wissenswertes zu Mikronährstoffen als wertvolle Energiebooster
o Stärkung der Selbst- und Fremdwahrnehmung durch NUAD
o Positives Mindset-Training im Team

In diesem Workshop befassen wir uns intensiv mit unseren persönlichen Energiequellen und lernen wunderbare Methoden aus der TCM kennen, die uns dabei unterstützen ruhig, kraftvoll und in Zufriedenheit unseren Alltag zu leben. Ziel des Workshops ist es, wieder ein Bewusstsein für die eigenen Ressourcen zu schaffen und mit den Methoden der TCM & Mikronährstoffen unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit nachhaltig zu stärken - für mehr Energie & Leistungsfähigkeit in unserem ganz persönlichen Rhythmus!

Mitzubringen:

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken bzw. Gymnastikpatschen, ein Leintuch und ein kleines Handtuch.

Termine und Zeiten:

Termin: Samstag, 22.02.2025 von 09.30-16.30 Uhr