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Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Mo., 10.02.2025 bis Mo., 24.03.2025

Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Bewegung bringt's!
Leitung:Regina Fraisl
Beitrag:€ 65,00
Kursnummer:2025-02-10

Beschreibung:

Freudvolle, gesundheitsorientierte und abwechslungsreiche Bewegung im Kraft- und Ausdauerbereich für alle Altersgruppen stehen im Zentrum dieser Einheiten.
Trainingsinhalte: Aufbauendes Herz-Kreislauf-Training, wirkungsvolles Krafttraining mit Rücksichtnahme auf die Wirbelsäule, Mobilisations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen, Gleichgewichtsschulung, schwungvolles Konditions-, Stabilisations- und Koordinationstraining. Einfach Spaß an der Bewegung mit Musik in der Gruppe!

10. Februar 2025,
Montag, 19.30-20.30 Uhr und weitere 6 Abende am 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3. und 24.3. 2025 zur gleichen Zeit

Referentin: Regina Fraisl
staatlich geprüfte Sportinstruktorin für Fit-Gesundheit und Fit-Senioren, Pilates Professional Coach, Aerobic Übungsleiter, Core Training, Körperkerntraining ÜL, Wirbelsäulen, Smovey und Functional Fit Ausbildung

Ort: Turnsaal Stift Seitenstetten
Beitrag: € 65,-
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

Mitzubringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte. Veranstaltungsort: Turnsaal Stiftsgymnasium Seitenstetten Amstettner Straße, 3353 Seitenstetten

Termine und Zeiten:

Termine: 7x | Montag, 10.02.2025, von 19.30-20.30 Uhr | Montag, 17.02.2025, von 19.30-20.30 Uhr | Montag, 24.02.2025, von 19.30-20.30 Uhr | Montag, 03.03.2025, von 19.30-20.30 Uhr | Montag, 10.03.2025, von 19.30-20.30 Uhr | Montag, 17.03.2025, von 19.30-20.30 Uhr | Montag, 24.03.2025, von 19.30-20.30 Uhr