Beschreibung:

In den Tag mit Yogaübungen zu starten, wirkt aktivierend und ausgleichend zur selben Zeit. Wir beginnen mit einem gemeinsamen Sonnengruß. Danach folgen Übungen die den Körper kräftigen, beweglicher machen und dehnen. Atemübungen bringen Entspannung und Anregung, der Stoffwechsel kommt in Schwung. Neben einer besseren Körperhaltung werden die Lebensgeister geweckt und der Stresslevel gesenkt.
Nach einer kurzen Abschlussmeditation starten wir erfrischt und gestärkt in unseren Alltag.
Es besteht die Möglichkeit beim ersten Termin zu schnuppern - Anmeldung erforderlich!

21. Februar 2023,
Dienstag, 8.30-10 Uhr und weitere 7 Termine am 28.2., 7.3., 21.3., 28.3., 11.4., 18.4. und 25.4.2023 zur selben Zeit

Referentin: Sandra Schwiegk BEd
Dipl. Yogalehrerin, Sportlehrerin

Beitrag: € 112,- /Schnuppereinheit € 15,-
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Matte, Decke, Handtuch, eventuell warme Socken

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Dienstag, 21.02.2023, von 8.30-10.00 Uhr | Dienstag, 28.02.2023, von 8.30-10.00 Uhr | Dienstag, 07.03.2023, von 8.30-10.00 Uhr | Dienstag, 21.03.2023, von 8.30-10.00 Uhr | Dienstag, 28.03.2023, von 8.30-10.00 Uhr | Dienstag, 11.04.2023, von 8.30-10.00 Uhr | Dienstag, 18.04.2023, von 8.30-10.00 Uhr | Dienstag, 25.04.2023, von 8.30-10.00 Uhr