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Pilates für Fortgeschrittene

Pilates für Fortgeschrittene

Do., 16.02.2023 bis Do., 13.04.2023

Pilates für Fortgeschrittene

Leitung:Theresia Gugerbauer
Beitrag:€ 85,00
Kursnummer:2023-02-16B

Beschreibung:

In einem ganzheitlichen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Dysbalancen ausgeglichen. Körper und Geist werden durch langsame fließende Bewegungen und gezielte Atmung vereint. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet.

16. Februar 2023,
Donnerstag, und weitere 7 Abende zur gleichen Zeit am 23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3. und 13.4. 2023
Fortgeschrittene: 18-19.15 Uhr
Einsteiger: 19.30-20.45 Uhr

Referentin: Theresia Gugerbauer
Pilates Instruktorin und staatl. gepr. Fitlehrwartin

Ort: Turnsaal Stiftsgymnasium Seitenstetten
Beitrag: € 85,-
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, eigene (!) Matte und Getränk.

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Donnerstag, 16.02.2023, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 23.02.2023, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 02.03.2023, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 09.03.2023, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 16.03.2023, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 23.03.2023, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 30.03.2023, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 13.04.2023, von 18.00-19.15 Uhr