Beschreibung:

In einem ganzheitlichen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Dysbalancen ausgeglichen. Körper und Geist werden durch langsame fließende Bewegungen und gezielte Atmung vereint. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet.

29. September 2022,
Donnerstag, und weitere 7 Abende zur gleichen Zeit am 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11. und 24.11. 2022
Fortgeschrittene: 18-19.15 Uhr
Einsteiger: 19.30-20.45 Uhr

Referentin: Theresia Gugerbauer
Pilates Instruktorin und staatl. gepr. Fitlehrwartin

Ort: Turnsaal Stiftsgymnasium Seitenstetten
Beitrag: € 85,-
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

eigene Matte (!), Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken und Getränk.

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Donnerstag, 29.09.2022, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 06.10.2022, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 13.10.2022, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 20.10.2022, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 03.11.2022, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 10.11.2022, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 17.11.2022, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 24.11.2022, von 19.30-20.45 Uhr