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Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Mi., 23.02.2022 bis Mi., 06.04.2022

Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Haltungsschule
Leitung:Sonja Dorfmayr
Beitrag:€ 105,00
Kursnummer:2022-02-23

Beschreibung:

Ein Haltungskurs für alle, die genug von steifen, unbeweglichen und schmerzhaften Körperteilen haben.

In diesem Kurs werden Übungen für die Körperwahrnehmung und Kräftigung aus dem Bereich der Rückenschule und der Entspannung vorgestellt. Es wird spürbar, wie sich eine physiologisch richtige Körperhaltung anfühlt. Auf Haltungsfehler und falsch eintrainierte Bewegungsabläufe wird aufmerksam gemacht. Auch rückenschonende und gelenksschützende Körperabläufe werden gezeigt. Neben kurzem und einfach verständlichem anatomischem Wissen werden Tipps gegeben, wie neu Erlerntes effektiv in den Alltag eingebaut werden kann.

23. Februar 2022,
Mittwoch, 9-10.30 Uhr sowie weitere 6 Termine am 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3 und 6.4.2022 zur gleichen Zeit

Referentin: Sonja Dorfmayr
Ergotherapeutin: Freiberuflich und im Therapiezentrum Buchenberg Waidhofen/ Ybbs

Beitrag: € 105,- inkl. Skriptum
Anmeldung: erforderlich


Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch und eine Matte

Termine und Zeiten:

Termine: Mittwoch, 23.02.2022 um 09.00 Uhr - Mittwoch, 06.04.2022 bis 10.30 Uhr