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Yoga Light - Kurs

Yoga Light - Kurs

Mi., 22.09.2021 bis Mi., 10.11.2021

Yoga Light - Kurs

Yoga für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Leitung:Evelyn Veigl
Beitrag:€ 80,00
Kursnummer:2021-09-22A

Beschreibung:

Es ist immer wieder erstaunlich, dass man hört "Yoga? Nein, ich bin für Yoga nicht geeignet.". Wenn man fragt weshalb, dann ist die Antwort öfter man sei nicht beweglich genug. Aber Yoga ist eine Schatzkiste, in der jede*r das findet was sie/er gerade braucht. Die Wunderkiste ist übervoll mit: Energie, Wohlbefinden, Konzentration, Kraft, Körpergefühl, Freude, Ruhe und Zufriedenheit.

Körperbewegungen, genannt Asanas, sind bewusster Atem, Konzentration, Meditation, Augenübungen, Affirmationen, Wahrnehmung von Energie. Alle diese Ansätze sind universell und für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlichen Verfassung.
Mit der Überzeugung, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat Yoga zu praktizieren wird somit versucht für Übungen bei Bedarf eine Abwandlung zu finden, die den Asanas gerecht wird und bei der sich der/die Yogaübende wohl fühlt.

Es wird im Kurs ein Angebot für verschiedene Übungen geben, mit Decken und Polster versuchen wir die Asanas und die Sitzpositionen so angenehm wie möglich zu gestalten.
Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung.
Yoga bedeutet "Nichts tun, nichts müssen, einfach nur Sein." Yoga ist kein Wettbewerb, Yoga bedeutet seinem Körper und seinem Geist Gutes tun zu wollen.

Menschen mit Bewegungseinschränkung, auch Menschen mit Einschränkungen auf Grund einer Vorerkrankung oder jene die sich ein leichtes, achtsames Yoga wünschen, sind herzlich im Kurs willkommen.

Schnupperstunde
15. September 2021,
Mittwoch, 9 - 10.30 Uhr

22. September 2021,
Mittwoch, 9-10.15 Uhr, und weitere 7 Vormittage zur gleichen Zeit am 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11. und 10.11.2021


Referentin: Evelyn Veigl
Zert. Yogalehrerin mit Weiterbildung Yoga für Menschen mit Einschränkungen

Beitrag: €15,- Schnuppern / € 80,- Kurs
Anmeldung: erforderlich

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Mittwoch, 22.09.2021, von 9.00-10.15 Uhr | Mittwoch, 29.09.2021, von 9.00-10.15 Uhr | Mittwoch, 06.10.2021, von 9.00-10.15 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 9.00-10.15 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 9.00-10.15 Uhr | Mittwoch, 27.10.2021, von 9.00-10.15 Uhr | Mittwoch, 03.11.2021, von 9.00-10.15 Uhr | Mittwoch, 10.11.2021, von 9.00-10.15 Uhr