Beschreibung:

In einem ganzheitlichen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Dysbalancen ausgeglichen. Körper und Geist werden durch langsame fließende Bewegungen und gezielte Atmung vereint. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet.

23. September 2021,
Donnerstag, und weitere 7 Abende zur gleichen Zeit am 30.9., 07.10., 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., und 18.11.2021
Fortgeschrittene 18-19.15 Uhr
Einsteiger 19.30-20.45 Uhr

Referentin Theresia Gugerbauer
Pilates Instruktorin und staatl. gepr. Fitlehrwartin

Beitrag: € 72,-
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Getränk.

Termine und Zeiten:

Termine: Donnerstag, 23.09.2021 um 18.00 Uhr - Donnerstag, 18.11.2021 bis 19.15 Uhr