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Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Di., 04.05.2021 bis Di., 15.06.2021

Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Haltungsschule
Leitung:Sonja Dorfmayr
Beitrag:€ 105,00
Kursnummer:2021-04-13A

Beschreibung:

Ein Haltungskurs für alle, die genug von steifen, unbeweglichen und schmerzhaften Körperteilen haben.

In diesem Kurs werden Übungen für die Körperwahrnehmung und Kräftigung aus dem Bereich der Rückenschule und der Entspannung vorgestellt. Es wird spürbar, wie sich eine physiologisch richtige Körperhaltung anfühlt. Auf Haltungsfehler und falsch eintrainierte Bewegungsabläufe wird aufmerksam gemacht. Auch rückenschonende und gelenksschützende Körperabläufe werden gezeigt. Neben kurzem und einfach verständlichem anatomischem Wissen werden Tipps gegeben, wie neu Erlerntes effektiv in den Alltag eingebaut werden kann.

13. April 2021,
Dienstag, 9-10.30 Uhr sowie weitere 6 Termine am 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5. und 25.5.2021 zur gleichen Zeit

Referentin Sonja Dorfmayr,
Ergotherapeutin im Therapiezentrum Buchenberg Waidhofen/Ybbs,

Beitrag: € 105,- inkl. Skriptum
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch und eine Matte

Termine und Zeiten:

Termine: Dienstag, 04.05.2021 um 09.00 Uhr - Dienstag, 15.06.2021 bis 10.30 Uhr