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Pilates für Einsteiger/innen

Pilates für Einsteiger/innen

Do., 14.01.2021 bis Do., 25.03.2021

Pilates für Einsteiger/innen

Leitung:Theresia Gugerbauer
Beitrag:€ 72,00
Kursnummer:2021-01-14B

Beschreibung:

In einem ganzheitlichen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Dysbalancen ausgeglichen. Körper und Geist werden durch langsame fließende Bewegungen und gezielte Atmung vereint. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet.

14. Jänner 2021,
Donnerstag, und weitere 7 Abende zur gleichen Zeit am 28.1., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 18.3. und 25.3.2021
Fortgeschrittene 18-19.15 Uhr
Einsteiger 19.30-20.45 Uhr

Referentin Theresia Gugerbauer
Pilates Instruktorin und staatl. gepr. Fitlehrwartin

Beitrag: € 72,-
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Getränk.

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Donnerstag, 14.01.2021, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 28.01.2021, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 11.02.2021, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 18.02.2021, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 25.02.2021, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 04.03.2021, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 18.03.2021, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 25.03.2021, von 19.30-20.45 Uhr