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Pilates für Fortgeschrittene

Pilates für Fortgeschrittene

Do., 14.01.2021 bis Do., 25.03.2021

Pilates für Fortgeschrittene

Leitung:Theresia Gugerbauer
Beitrag:€ 72,00
Kursnummer:2021-01-14A

Beschreibung:

In einem ganzheitlichen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Dysbalancen ausgeglichen. Körper und Geist werden durch langsame fließende Bewegungen und gezielte Atmung vereint. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet.

14. Jänner 2021,
Donnerstag, und weitere 7 Abende zur gleichen Zeit am 28.1., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 18.3. und 25.3.2021
Fortgeschrittene 18-19.15 Uhr
Einsteiger 19.30-20.45 Uhr

Referentin Theresia Gugerbauer
Pilates Instruktorin und staatl. gepr. Fitlehrwartin

Beitrag: € 72,-
Anmeldung: erforderlich

Mitzubringen:

Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Getränk.

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Donnerstag, 14.01.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 28.01.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 11.02.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 18.02.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 25.02.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 04.03.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 18.03.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 25.03.2021, von 18.00-19.15 Uhr