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Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Di., 06.10.2020 bis Di., 24.11.2020

Bewegen ist gut - bewusstes Bewegen ist besser

Haltungsschule
Leitung:Sonja Dorfmayr
Beitrag:€ 105,00
Kursnummer:2020-10-06

Beschreibung:

Ein Haltungskurs für alle, die genug von steifen, unbeweglichen und schmerzhaften Körperteilen haben.

In diesem Kurs
" werden Übungen für die Körperwahrnehmung und Kräftigung aus dem Bereich der Rückenschule und der Entspannung vorgestellt.
" wird spürbar, wie sich eine physiologisch richtige Körperhaltung anfühlt.
" wird auf Haltungsfehler und falsch eintrainierte Bewegungsabläufe aufmerksam gemacht.
" werden rückenschonende und gelenksschützende Körperabläufe gezeigt.
" wird kurzes und einfach verständliches anatomisches Wissen vermittelt.
" werden Tipps gegeben, wie neu Erlerntes effektiv in den Alltag eingebaut werden kann.

Dienstag, 6. Oktober 2020, 19-20.30 Uhr sowie weitere 6 Termine am 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11. und 24.11.2020 zur gleichen Zeit
Ort Bildungshaus
Referentin Sonja Dorfmayr, Ergotherapeutin im Therapiezentrum Buchenberg Waidhofen/Ybbs,
Beitrag € 105,- für das Seminar inkl. Skriptum
Anmeldung erforderlich

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Trinkflasche, Matte und ein Handtuch.

Termine und Zeiten:

Termine: Dienstag, 06.10.2020 um 19.00 Uhr - Dienstag, 24.11.2020 bis 20.30 Uhr