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Pilates für Fortgeschrittene

Pilates für Fortgeschrittene

Do., 24.09.2020 bis Do., 19.11.2020

Pilates für Fortgeschrittene

Leitung:Theresia Gugerbauer
Beitrag:€ 72,00
Kursnummer:2020-09-24

Beschreibung:

In einem ganzheitlichen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Dysbalancen ausgeglichen. Körper und Geist werden durch langsame fließende Bewegungen und gezielte Atmung vereint. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet.

Donnerstag, 24. September 2020, und weitere 7 Abende zur gleichen Zeit am 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11. und 12.11.2020
Fortgeschrittene 18-19.15 Uhr
Ort Bildungshaus
Referentin Theresia Gugerbauer Pilates Instruktor und staatl. gepr. Fitlehrwart
Beitrag € 72,-
Anmeldung erforderlich

Mitzubringen:

Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Getränk.

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Donnerstag, 24.09.2020, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 05.11.2020, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 18.00-19.15 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 18.00-19.15 Uhr