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Pilates für Einsteiger

Pilates für Einsteiger

Do., 24.09.2020 bis Do., 19.11.2020

Pilates für Einsteiger

Leitung:Theresia Gugerbauer
Beitrag:€ 72,00
Kursnummer:2020-09-24A

Beschreibung:

In einem ganzheitlichen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Dysbalancen ausgeglichen. Körper und Geist werden durch langsame fließende Bewegungen und gezielte Atmung vereint. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet.

Donnerstag, 24. September 2020, und weitere 7 Abende zur gleichen Zeit am 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11. und 12.11.2020
Einsteiger 19.30-20.45 Uhr
Ort Bildungshaus
Referentin Theresia Gugerbauer Pilates Instruktor und staatl. gepr. Fitlehrwart
Beitrag € 72,-
Anmeldung erforderlich

Mitzubringen:

Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Getränk.

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Donnerstag, 24.09.2020, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 05.11.2020, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 19.30-20.45 Uhr