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Bewegen ist gut - Bewusstes Bewegen ist besser

Bewegen ist gut - Bewusstes Bewegen ist besser

Di., 11.02.2020

Bewegen ist gut - Bewusstes Bewegen ist besser

Haltungsschule - Schnupperworkshop
Leitung:Sonja Dorfmayr
Beitrag:€ 8,00
Kursnummer:2020-02-11A

Beschreibung:

Ein Haltungskurs für alle, die genug von steifen, unbeweglichen und schmerzhaften Körperteilen haben.

In diesem Kurs
" werden Übungen für die Körperwahrnehmung und Kräftigung aus dem Bereich der Rückenschule und der Entspannung vorgestellt.
" wird spürbar, wie sich eine physiologisch richtige Körperhaltung anfühlt.
" wird auf Haltungsfehler und falsch eintrainierte Bewegungsabläufe aufmerksam gemacht.
" werden rückenschonende und gelenksschützende Körperabläufe gezeigt.
" wird kurzes und einfach verständliches anatomisches Wissen vermittelt.
" werden Tipps gegeben, wie neu Erlerntes effektiv in den Alltag eingebaut werden kann.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, ein Handtuch und ein großes Handtuch für die Matte.

Schnupperworkshop
Dienstag, 11. Februar 2020, 19-20.30 Uhr

Seminar
Dienstag, 18. Februar 2020, 19-20.30 Uhr sowie weitere 6 Termine am 25.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3. und 31.3. zur gleichen Zeit
Ort Bildungshaus
Referentin Sonja Dorfmayr, Ergotherapeutin im Therapiezentrum Buchenberg Waidhofen/Ybbs,
Beitrag € 8,- für den Schnupperworkshop
€ 105,- für das Seminar inkl. Skriptum
Anmeldung erforderlich

Mitzubringen:

Bequeme Kleidung, Trinkflasche, ein Handtuch und ein großes Handtuch für die Matte.

Termine und Zeiten:

Termin: Dienstag, 11.02.2020 von 19.00-20.30 Uhr