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Bewegen ist gut - Bewusstes Bewegen ist besser

Bewegen ist gut - Bewusstes Bewegen ist besser

Mi., 02.10.2019 bis Mi., 20.11.2019

Bewegen ist gut - Bewusstes Bewegen ist besser

Haltungsschule
Leitung:Sonja Dorfmayr
Beitrag:€ 105,00
Kursnummer:2019-10-02B

Beschreibung:

Ein Haltungskurs für alle, die genug von steifen, unbeweglichen und schmerzhaften Körperteilen haben.

In diesem Kurs
" werden Übungen für die Körperwahrnehmung und Kräftigung aus dem Bereich der Rückenschule und der Entspannung vorgestellt.
" wird spürbar, wie sich eine physiologisch richtige Körperhaltung anfühlt.
" wird auf Haltungsfehler und falsch eintrainierte Bewegungsabläufe aufmerksam gemacht.
" werden rückenschonende und gelenksschützende Körperabläufe gezeigt.
" wird kurzes und einfach verständliches anatomisches Wissen vermittelt.
" werden Tipps gegeben, wie neu Erlerntes effektiv in den Alltag eingebaut werden kann.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, ein Handtuch und ein großes Handtuch für die Matte.

Schnupperworkshop
Mittwoch, 25. September 2019, um 9-10.30 Uhr

Seminar
Mittwoch, 2. Oktober 2019, 9-10.30 Uhr sowie weitere 6 Termine am 9.10., 16.10., 23.10., 6.11., 13.11. und 20.11. zur gleichen Zeit
Ort Bildungshaus
Referentin Sonja Dorfmayr, Ergotherapeutin im Therapiezentrum Buchenberg Waidhofen/Ybbs,
Beitrag € 8,- für den Schnupperworkshop
€ 105,- für das Seminar inkl. Skriptum
Anmeldung erforderlich

Mitzubringen:

Bequeme Kleidung, Trinkflasche, ein Handtuch und ein großes Handtuch für die Matte.

Termine und Zeiten:

Termine: Mittwoch, 02.10.2019 um 09.00 Uhr - Mittwoch, 20.11.2019 bis 10.30 Uhr