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Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Mo., 28.10.2019 bis Mo., 09.12.2019

Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Bewegung bringt's!
Leitung:Regina Fraisl
Beitrag:€ 49,00
Kursnummer:2019-10-07A

Beschreibung:

Ganzkörpertraining für Mann und Frau
Bewegung bringt's!

Freudvolle, gesundheitsorientierte und abwechslungsreiche Bewegung im Kraft- und Ausdauerbereich für alle Altersgruppen stehen im Zentrum dieser Einheiten.
Trainingsinhalte: Aufbauendes Herz-Kreislauf-Training, wirkungsvolles Krafttraining mit Rücksichtnahme auf die Wirbelsäule, Mobilisations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen, Gleichgewichtsschulung, schwungvolles Konditions- Stabilisations-und Koordinationstraining. Einfach Spaß an der Bewegung mit Musik in der Gruppe!
Mitzubringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.

Terminänderung !!! Auf Grund der Bauverzögerung in der VS:
Montag, 28. Oktober 2019, 20-21 Uhr und weitere 6 Abende am 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12. und 9.12.2019 zur gleichen Zeit
Ort Turnsaal Volksschule Seitenstetten
Referentin Regina Fraisl staatlich geprüfte Sportinstruktorin für Fit-Gesundheit und Fit-Senioren, Pilates Professional Coach, Aerobic Übungsleiter, Core Training, Körperkerntraining ÜL, Wirbelsäulen, Smovey und Functional Fit Ausbildung
Beitrag € 49,-
Anmeldung erforderlich

Mitzubringen:

Trainingskleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte

Termine und Zeiten:

Termine: Montag, 28.10.2019 um 20.00 Uhr - Montag, 09.12.2019 bis 21.00 Uhr