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Pilates für Einsteiger/innen

Pilates für Einsteiger/innen

Do., 14.02.2019 bis Do., 11.04.2019

Pilates für Einsteiger/innen

Leitung:Theresia Gugerbauer
Beitrag:€ 72,00
Kursnummer:2019-02-14B

Beschreibung:

In einem ganzheitlichen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Dysbalancen ausgeglichen. Körper und Geist werden durch langsame fließende Bewegungen und gezielte Atmung vereint. Pilates ist für alle Altersstufen geeignet.

Donnerstag, 14. Februar 2019, und weitere 7 Abende zur gleichen Zeit am 28.2., 7.3., 14.3., 21.3., 28.3., 4.4. und 11.4.2019
Fortgeschrittene 18-19.15 Uhr
Einsteiger 19.30-20.45 Uhr
Ort Bildungshaus
Referentin Theresia Gugerbauer Pilates Instruktor und staatl. gepr. Fitlehrwart
Beitrag € 72,-
Anmeldung erforderlich

Mitzubringen:

Mitzubringen: Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Getränk.

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Donnerstag, 14.02.2019, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 28.02.2019, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 07.03.2019, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 14.03.2019, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 21.03.2019, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 28.03.2019, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 04.04.2019, von 19.30-20.45 Uhr | Donnerstag, 11.04.2019, von 19.30-20.45 Uhr