Navigation

Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Mo., 09.10.2017 bis Mo., 27.11.2017

Ganzkörpertraining für Mann und Frau

Bewegung bringt's!
Leitung:Regina Fraisl
Beitrag:€ 56,00
Kursnummer:2017-10-09

Beschreibung:

Freudvolle, gesundheitsorientierte und abwechslungsreiche Bewegung im Kraft- und Ausdauerbereich für alle Altersgruppen stehen im Zentrum dieser Einheiten.
Trainingsinhalte: Aufbauendes Herz-Kreislauf-Training, wirkungsvolles Krafttraining mit Rücksichtnahme auf die Wirbelsäule, Mobilisations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen, Gleichgewichtsschulung, schwungvolles Konditions- Stabilisations-und Koordinationstraining. Einfach Spaß an der Bewegung mit Musik in der Gruppe!
Mitzubringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.

Montag, 9. Oktober 2017, 20-21 Uhr und weitere 7 Abende am 16.10., 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11. und 27.11.2017 zur gleichen Zeit
Ort Turnsaal Volksschule Seitenstetten
Referentin Regina Fraisl staatlich geprüfte Sportinstruktorin für Fit-Gesundheit und Fit-Senioren, Pilates Professional Coach, Aerobic Übungsleiter, Core Training, Körperkerntraining ÜL, Wirbelsäulen, Smovey und Functional Fit Ausbildung
Beitrag € 56,-
Anmeldung erforderlich

Termine und Zeiten:

Termine: 8x | Montag, 09.10.2017, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 16.10.2017, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 23.10.2017, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 30.10.2017, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 06.11.2017, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 13.11.2017, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 20.11.2017, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 27.11.2017, von 20.00-21.00 Uhr